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視力回復についての用語特集
視力回復トレーニング方法とは
視力回復トレーニングとしては、下記のようなものがあります。
（1）ジグザグや点などを目で追いかける訓練方法・・・・・・・・・眼球移動筋の訓練外眼筋の活性化・血行促進
（２）速読や右脳トレーニング・・・・・・・・・脳の鍛錬（イメージ脳である右脳を強化）
代表的な右脳トレーニングは七田式などが有名
（３）つぼ治療法・・・・・・・・目のまわりなどを指圧（中国式マッサージ・血行促進）
針や機器を使うものもある
（４）凝視訓練法・・・・・・・・毛様体筋の鍛錬法で、３〜５ｍはなれた距離から、少し見えにくい大きさのランドルト環を凝視することにより毛様体筋を
弛緩し遠近調節力を活発にする（室内凝視法や望遠法など）
一般的な視力回復センターで行っている方法
（５）雲霧法・・・・・・・・凸レンズを装用し、調節緊張を緩解させる方法。
（６）超音波機器による治療
眼のマッサージ・・・・・・・・マイクロウェーブ波を瞼の上からあてる方法
（毛様体筋の緩解と血行促進：ソニマックなど）
（７）遠近トレーニング方法・・・・・・・・遠近を交互に見る事で、毛様体筋をストレッチする
（ＭＤ−ＳＳという視力回復訓練機など）
（８）両眼視トレーニング・・・・・・・・左右の目のチームワークを整え、両眼視機能を向上
（ブロックストリングを使用する方法）
以上が代表的な、視力回復トレーニング方法です。
近視とは
近くのものは普通に見えるのに、遠くのものがぼやけて見える状態です。
近視には 軸性近視 と 屈折性近視 があります。
屈折性近視とは本来遠くを見る時に薄くなるべき水晶体が毛様体筋の緊張によって
薄くなることができないために起きる現象です。
遠くからの光も近くからの光同様に厚い水晶体で屈折させてしまうため、光の屈折度が
強く網膜の手前で像を結んでしまうのです。
軸性近視は遺伝的な要因が多く、特徴としてラグビーボールのように眼軸が長く、
像を結ぶ点が合わない近視です。
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